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『ベルタ育毛剤』を使って産後の抜け毛がどう変化したか、本気で口コミレビューします

5歳と0歳の赤ちゃんを育てているママです。

私は上の子の時に産後の抜け毛がひどかったので、今回の出産では、抜け毛に気をつけていました。

ベルタ育毛剤をつかいはじめたのは、産後101日目(産後3ヶ月10日目)です。

リアルに産後の抜け毛中なので、本当に効果があるのかレビューしてみたいと思います!

*こちらは個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません

 

ベルタ育毛剤の効果を、90日間完全記録

*ベルタ育毛剤、3本使いました

ベルタ育毛剤を使い始めたのは、産後101日目。ちょうど産後3ヶ月と10日経った日になります。

妊娠中から出産直後は全然抜け毛がなかったのに、「最近抜け毛多いなぁ」と思ったので本数を数えてみました。すると、産後64日目に17本だった抜け毛が71日目には20本、81日目には48本になりました。

これはヤバイ!いよいよ来たか?産後の抜け毛!!

産後の抜け毛はホルモンの影響なので、どうすることも出来ないという風に言われます。時間が解決するしかないと。

でも、第一子の時の抜け毛の経験から、私の場合は何もしないと長引きました。

食事をちょっと気にしたくらいでは残念ながら効果が出なかったんです。きっと産後の抜け毛から年齢による抜け毛に移行していたんでしょうね・・・

だから、今回は最初から育毛剤に頼ろうと決めてました。

理由は、実にシンプルです。

産後の抜け毛は、待った無しだからです。

「ホルモンの影響だから気にするな」て言われたって、気になるんですよ。排水溝がホラー映画のようになると、不安になるんです。

「いざとなったらウィッグがあるから」なんて言われたって、何のなぐさめにもならないんです。

毎日毎日、髪の毛のことで悩んだりスマホでググるのは、もう嫌なんです!!

ベルタ育毛剤を選んだ理由は後で書くとして、まずはベルタ育毛剤が効果が出たのかをまとめていきたいと思います。

ベルタ育毛剤の効果を実感したのはいつから

*こちらは個人の記録であり、効果・効能を示すものではありません

私が90日間記録した抜け毛の本数を、分かりやすくグラフにしてみました。横軸はベルタを使用した日数、縦軸は抜け毛の本数になります。

自分で実感できるようになったのは、ベルタ育毛剤を使用して30日目あたり。ちょうど2本目に入った頃です。

この頃、抜け毛が少ない日がチラホラでてきました。でもまだ抜け毛が多い日もあるので、グラフで見るとガタガタしてます。

そして60日目(3本目)くらいになると、抜け毛の本数が安定してきました。

この頃には、シャンプーの時にホラーなみに抜けることや、手で触るたびに抜けるということが無くなりました。

実感として「産後の抜け毛のピークは過ぎた」と思いました。時期でいうと、ちょうど産後5ヶ月に入った頃です。

正直なことをいうとベルタ育毛剤の1本目を使っていた時は、全然効果を感じることができなくて、返金保障を使って返品しようかと本気で悩みました。

しかしベルタ育毛剤1本目がなくなって、市販の育毛剤を使ったら抜け毛が増えたので、「ベルタ育毛剤は効果あったのかも!?」と思い直し、そのまま3ヶ月続けることに決めました。

次に、ベルタ育毛剤を使った詳細をレビューしていきます(●´∀`)ノ

ベルタ育毛剤1本目の抜け毛の推移(1ヶ月目)

ベルタ育毛剤を使い始めたのは、産後101日目です。

1本目(1ヶ月目)はベルタ育毛剤を、出来るだけ朝晩使うようにしました。

しかし朝はバタバタしていて忘れてしまうことが多く、結果的に半分くらいは夜だけの使用だったと思います。夜は毎日使いました。

以下はベルタの使用日数と、抜け毛の本数を記録したものです。抜け毛の本数だけでなく、その時のリアルな気持ちもつづっています。

ベルタ1日目(産後101日目) 48本
髪の毛が細くなってる気がする。抜け毛を見ると毛根が無いのもあるなぁ。

ベルタ2日目(産後102日目) 25本
昨日の夜、今朝、夜と使った3回目の計測。
ドライヤー終わったあとの抜け毛を見て「あ、少ない」と直感的に感じた。
付属の頭皮クレンジングも使ってみた。頭皮クレンジングって1回で半分も使うんだ・・これで2,000円はちょっと高いなぁ。
セットで付いてるからいいけど、クレンジング単品だったら買わないかな。

頭皮クレンジングで地肌を洗って見たけど、あまりつけている感じはしない。
こんなんでいいのかなぁ?

でもその後シャンプーした時に、シャンプーがいつもよりスースー感じる。
頭皮クレンジングの後、シャンプー、リンス、タオルドライしてから育毛剤を付けた。
今日は頭頂部と前髪のあたりを念入りにマッサージ。

ベルタ3日目(産後103日目) 19本
抜け毛が明らかに少ない!昨日と今日少ないのは、頭皮クレンジングのおかげ?

ベルタ4日目(産後104日目) 26本

ベルタ6日目(産後106日) 37本
シャンプーしている時に抜ける抜け毛は、明らかに減った!
ドライヤーの時も少なくなってる!
抜けている髪の毛を見ると、プチって毛根がある毛があった。前は抜け毛に毛根無かったから、これはうれしい変化♪

ベルタ8日目(産後108日目) 23本

ベルタ9日目(産後109日目) 29本

ベルタ10日目(産後110日目) 27本
乾かす時は抜け毛が多くない!
でもまだシャンプーの最中は、抜けるなぁ。

ベルタ11日目(産後111日目) 24本
頭皮がかたい。これって良くないよね・・・

ベルタ12日目(産後112日目) 9本
今日は抜け毛がすっごい少ない!!゚やったー+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚
昨日頭皮が硬かったから、育毛剤を付ける時に、両手で頭を包み込むようにマッサージしてみた。

ベルタ13日目(産後113日目) 22本

ベルタ14日目(産後114日目) 46本
今日も頭皮がかたい
頭皮がかたい日は、たくさん抜けてる気がする。

ベルタ17日目(産後117日目) 32本
頭皮クレンジング2回目使用。

今日は前回よりもスースー感じた。
頭皮クレンジングは量が少ないから、出来るだけ髪の毛には付けずに頭皮だけにつけるようにしよう。
定期的な頭皮クレンジングは、マッサージが習慣付くから良いかも。
でもやっぱり自宅で頭皮クレンジングは限界がある気がする。

今度美容院に行った時に、頭皮クレンジングもやってもらおうっと!
乾かす時は、頭皮をポンポン、もみもみしながら乾かしてみたw

ベルタ18日目(産後118日目) 42本
朝晩使ってたから早くも1本目が終わりそう。2本目どうしよう?

ベルタ19日目(産後119日目) 37本

ベルタ20日目(産後120日目) 69本
ヤバー抜けすぎ・・・!
てか、抜け毛を見るとしっかりした毛も抜けてる。これって大丈夫なの?

ふにゃふにゃの毛より、しっかりした毛が抜けるようになってきた。
2本目続けるか、すっごい悩むなぁ。どうしよう・・・

ベルタ21日目(産後121日目) 56本
ベルタ育毛剤が無くなってきた。
そっとドライヤーかけても抜ける。
抜け毛が多い時は、夜だけだとだめだ。ちゃんと朝も使ったほうがいいな。

ベルタ22日目(産後122日目) 36本
産後4ヶ月目に突入!

ベルタをつけたあとすぐに乾かさずに、手のひらでつつむようにしたら浸透した気がした。
できるだけ地肌を動かすようにドライヤーかける。
産後4ヶ月突入で、抜け毛は今がピークかも。

ベルタ23日目(産後123日目) 34本
3回目の地肌クレンジングをやった。頭皮クレンジングの後はシャンプーの泡立ちが良い♪
ベルタは髪の毛をかき分けて付けたあとで、両手を頭においてみた。

浸透しろ〜浸透しろ〜。
この方が全体にいきわたるかなぁ?
ベルタ1本目終了。

*こちらは個人の記録であり、効果・効能を示すものではありません

 

ベルタ1本目を使い終わった後の感想

体感的に抜け毛が減っているという実感は、まだありません。むしろ毎日ドライヤーの時に「かなり抜けてるなぁ」と思っていました。

でも今こうして日々のデータを書きうつし振り返ってみると、ベルタ育毛剤を1本使い切ってのトータル抜け毛は 641本、平均本数は35本。

日々増減はありますが平均すると35本なので、ベルタ育毛剤使う前より減ってます。

でもこれってお風呂あがりのシャンプーのときだけの抜け毛の本数です。だから当然ですが、1日にすると、もっと倍近く抜けていることになります。

体感的に抜け毛が減っていないと思ったのは、抜け毛が多い時ばかり目についているからかも。

でも、振り返ってみると9本とか抜け毛が極端に無い日もありました。

付属の頭皮クレンジングを使った日と次の日は、抜け毛が明らかにに少なかったです。

育毛剤を使わなかった期間(1本目〜2本目の間)

ベルタ育毛剤が無くなって、2本目が届くまでの3日間、市販の育毛剤を使いました。

しかし体感的に、「かなり抜け毛が増えた」と感じました。

ベルタ未使用(産後124日目) 51本
ベルタないから市販の育毛剤つけた。
乾かすときに抜け毛が多い。

ベルタ未使用(産後125日目) 58本
やっぱ抜け毛が多い。ダメだ、ベルタ早めに頼もう

ベルタ未使用(産後126日目) 20本
出来るだけ髪の毛を動かさないように、持ち上げるようにして乾かしてみた。
そのおかげか、今日はドライヤーのときの抜け毛は少なかったけど、シャンプーの時に手に絡まりつく程大量に抜けた(´_`。)

 

ベルタ育毛剤2本目使用中の抜け毛の推移(2ヶ月目)

ベルタ育毛剤2本目の詳細です。この頃、体感的に「抜け毛が減った」と感じました。

ベルタ27日目(産後127日目) 37本
ベルタ2本目。
やつぱりベルタ付けたほうが抜け毛が少ない!!
解約しないでヨカッター!

でも、今までゴムで2回で結んでいたのが、2回だと滑り落ちるようになった。
仕方ないから3回で結ぶ。悲しい・・・

ベルタ28日目(産後128日目) 31本
抜け毛に毛根がついてた。

ベルタ29日目(産後129日目) 19本
朝晩使った。
今日は少ない♪抜け毛が極端に少ないと嬉しい♡

ベルタ30日目(産後130日目) 29本
今日も朝晩使った。

ベルタ31日目(産後131日目) 53本

ベルタ32日目(産後132日目) 42本

ベルタ33日目(産後133日目) 74本

ベルタ34日目(産後134日目) 31本

ベルタ35日目(産後135日目) 64本
夜だけの使用。やっぱり夜だけだと抜け毛が多いなぁ・・・。

ベルタ36日目(産後136日目) 28本
頭皮クレンジング 4回目。

髪を手でかき分けて、頭皮クレンジングを手の平で地肌に置くようにつけた。クレンジングは地肌を動かすようにマッサージ。その後シャンプー。

前よりスースーするように感じた。シャンプーの泡立ちが良い♪

ドライヤーの時の抜け毛も、少なくてうれしい!!平日はバタバタでとてもゆっくりケアできないから、クレンジングは土日に丁寧にやろう。

ベルタ38日目(産後138日目) 29本

ベルタ39日目(産後139日目) 50本

ベルタ40日目(産後140日目) 31本

ベルタ41日目(産後141日目) 34本

ベルタ42日目(産後142日目) 58本

ベルタ43日目(産後143日目) 13本
頭皮クレンジングをやった。やっぱり頭皮クレンジングをした日は抜け毛が凄い少ない!

不思議なんだけど、クレンジングの日はほとんど抜けないなぁ。ベルタ育毛剤を朝晩使った。波はあるけど育毛剤の効果はある気がする。

ベルタ46日目(産後146日目) 38本
38本は以前と比べるとだいぶ少ないけど、ドライヤーの時の抜け毛はまだ多いと感じる。
産後の抜け毛は、もうちょい続きそう。

ベルタ47日目(産後147日目) 74本

ベルタ48日目(産後148日目) 24本
赤ちゃんがグズったので、育毛剤をつけたあとすぐに乾かさなかった。
それが逆に浸透してよかったのか、今日は抜け毛が少ない!
これは新しい発見かも♪
育毛剤をつけたあと、タオル巻いて少しなじませるようにしてみよう。

ベルタ49日目(産後149日目) 72本

ベルタ50日目(産後150日目) 27本

ベルタ51日目(産後151日目)24本
頭皮クレンジング。やっぱり頭皮クレンジングの日は決まって抜け毛が少ない!

ベルタ52日目(産後152日目) 25本
ベルタ育毛剤2本目が終了。

 

ベルタ2本目を使い終わったあとの感想

2本目のベルタが届いて付けると、明らかに抜け毛の本数が減りました。

その時に「あ!ベルタ育毛剤は、効果あったんだ!」と初めて感じました。

正直、ベルタ育毛剤を使ってもそこまでの即効性は期待できません。でも、「育毛剤を使っているから大丈夫」という安心感はあります。

「今日もごっそり抜けた・・・」「あぁ、また抜け毛が・・・・」と落ち込むことが無くなりました。

「毎日ケアしているから大丈夫。」そんな安心感は、凄いありますね。

1日に10本でも抜け毛が減るなら、その育毛剤を使う価値があると私は思っています。

1週間で70本、1ヶ月で300本。2ヶ月で600本。600本違えば見た目の印象もかなり変わるからです。

私は現在も、ベルタ育毛剤継続中。まずはこのまま3ヶ月続けてみます!

追記:3ヶ月使用したので、その後の様子を追記します。

育毛剤を使わなかった期間(2本目〜3本目の間)

ベルタ未使用(産後153日目) 46本

ベルタ未使用(産後154日目) 24本
あれ?抜け毛が落ち着いてきた?

ベルタ未使用(産後155日目) 58本
ダメだ!やっぱ落ち着いてない・・・

ベルタ未使用(産後156日目) 75本
やばー!多すぎ。ベルタ早く来いっっっ

ベルタ未使用(産後157日目) 63本

 

ベルタ育毛剤3本目使用中の抜け毛の推移(3ヶ月目)

ベルタ59日目(産後159日目) 30本
ベルタ3本目開始。いきなり頭皮クレンジング。
ふー。今日は30本。これで落ち着いて欲しい。

ベルタ60日目(産後160日目) 18本
これくらいがデフォルトになって欲しい。

ベルタ65日目(産後165日目) 25本

ベルタ70日目(産後170日目) 29本
だいぶ落ち着いてきた。セミロングまで伸びるのに、いったい何年かかるの・・・?
それを思うと1本1本がとても大切。

ベルタ78日目(産後178日目) 24本
うん、安定してる♪

ベルタ80日目(産後180日目) 19本

ベルタ81日目(産後181日目) 18本

ベルタ82日目(産後182日目) 26本

ベルタ85日目(産後185日目) 17本

ベルタ86日目(産後186日目) 24本

ベルタ88日目(産後188日目) 26本

ベルタ90日目(産後190日目) 27本

 

ベルタ3本目を使い終わったあとの感想

産後の抜け毛、落ち着きました。

お風呂掃除係の旦那さんからも「最近抜け毛減ったんじゃない?」と言われました。

(排水溝掃除担当の旦那さんは、どっさり抜けるリアル抜け毛にビビっていたようです・・)

最初は朝晩使っていたベルタ育毛剤ですが、3本目は夜のみの使用でした。3本目の終わりの方は、毎日付けなくても抜け毛の本数が安定していました。

3本目を使い終わって、産後6ヶ月に入りました。現在は抜け毛のピークも終わったと感じています。

上の子の時は、何も育毛剤を使用しませんでした。そのためか産後の抜け毛が収まらず、結局3〜4年くらい続きました。

今回も産後の抜け毛はありましたが、3ヶ月という期間で終わったのは、育毛剤を使ったおかげだと思います。

ベルタ育毛剤、みんなの口コミを集めました

 

最近毎日ヘアアイロンとスプレーを使い傷みが気になるので、お風呂上がりの美髪ケアとして、『ベルタ』を使い始めました! ・ 天然由来成分99,6%使用しているので安心! ノンシリコンの頭皮クレンジングジェルで、これを塗ってマッサージすることで頭皮のエイジングケアと環境改善ができます😊✨私のダメージヘアも良くなるといいな👍 ・ これはさらにダメージヘアをケアするだけでなく、女性用育毛剤でもあるんです🎶 ・ なので、産後の脱毛対策にもおすすめ! 私も実際産後4ヶ月くらいから毎日驚くほど髪の毛が抜け落ち、前髪が恥ずかしい状態になったのを思い出し、もっと早くに出会ってれば、、と思いました😂 もちろん、妊娠中からも使えるので、早めにそんな産後の抜け毛対策をしておくのも良いと思います☺✨ #お風呂のあとに#抜け毛#美髪#頭皮ケア#育毛#薄毛#BELTA#ベルタ育毛剤#ベルタヘアローション#ママ#mama#子育て中#2歳

Mayuko Watanabe 渡辺真由子さん(@watanabe_mayuko)がシェアした投稿 –

 

お風呂上がりに美髪ケア♪( ்́ꇴ ்̀) ベルタヘアローション使ってみてる(*´ω`*) 頭皮が硬いと髪が老けるらしい(⊙ꇴ⊙) だからこれでケア♪髪の毛に使うケアローションとかは多いけど頭皮ケアできる商品って少ないよね。。(´・ω・`) てか頭皮と顔のたるみって関係ないと思いがちだけどそこも関係してるんだよー!! だから頭皮ケアをすれば顔のケアと髪のケア両方出来て一石二鳥(*´ω`*) しかもベルタケアヘアローションは分子がナノ化されてるからしっかり毛穴の奥まで届いて髪のハリとコシが出るらしい♪ 髪にハリやコシがないとトップがふんわりしなくて老けて見えちゃうからハリとコシは大事!! しっかりケアするぞい(⊙ꇴ⊙) #お風呂のあとに #抜け毛 #美髪 #頭皮ケア #育毛 #薄毛 #BELTA #ベルタ育毛剤 #ベルタヘアローション

優里香(ゆりか)さん(@yuri.pudding)がシェアした投稿 –

*個人の感想であり、効果・効能を示すものではありません

ベルタ育毛剤の使い方

育毛剤と一緒に使用方法が同封されていました。

  1. 髪に分け目を付けながら、前頭部から頭頂部につける
  2. 指の腹で、すりこませるように優しく馴染ませてください
  3. 後頭部からうなじにかけて、髪を分けとりながらつける
  4. 指の腹ですりこませるように、優しく馴染ませてください
  5. 指の腹を円を描くようにうごかし、地肌をもみほぐしてマッサージ

ベルタ育毛剤は、下に向けるとポタポタと落ちてきます。容器を押すとピュッ!とたくさん出ます。

私は最初ベルタ育毛剤を付け始めた時、ずっと容器を押しながら使っていました。

が、それだと一箇所にドバっと付けすぎてしまいます。一箇所にたくさん使うよりも、全体に行き渡るように付けるほうが良いです。

なので育毛剤を付けた後、「手のひら全体」で頭を包み込んで前後左右に頭皮を動かすようにしました。

使用方法には「指の腹で」と書かれていますが、指よりも面積が広い「手の平全体」の方がいいです。手の温度で、育毛剤も馴染みやすくなります。

また育毛剤を付けた後すぐにドライヤーをするのではなく、タオルを巻いて時間をおいたほうが、浸透して抜け毛が少なくなりました。

抜け毛が多い時は、夜だけでなく朝晩使うようにした方が良いです。

ベルタ育毛剤の特徴は「成分がナノ化」しているため、栄養も届きやすいです。

ベルタ育毛剤を楽天、Amazonで買ってはいけない理由

ベルタ育毛剤は、公式サイトの他に楽天やAmazonでも売られています。しかし楽天での購入は、私はおすすめしません。

その理由は、定期便コースに30日間の返金保証制度が付いていないからです。

これはうっかりすると見落としてしまうかも知れませんが、楽天のページをよく見ると書いてあります。

*楽天での購入には返金保証が付いていません

値段だけを見て「同じ値段ならポイントが付く分楽天の方がお得♪」と思うかもしれませんが、育毛剤で返金保証がついていないのはイタイです。

ベルタ育毛剤の定期便コースは、3回購入がお約束になっています。

しかし、楽天ではなく公式ページからの購入であれば、定期便コースでも30日間の返金保証がついているため、お肌に合わない場合は、返金が出来るんです。

ちなみにAmazonでもベルタ育毛剤が売られていますが、通常の定価購入となります。

格安で購入でき、さらに返金保証制度がついているのは、「公式サイト」経由だけです。

なので、ベルタ育毛剤を買う時には楽天やAmazonではなく「公式サイト」の「定期便コース」から買うのが、失敗のない方法です。
>>タップしてベルタ育毛剤を詳しく見てみる

 

ベルタ育毛剤を解約したいと思った時

定期便コースで始めたベルタ育毛剤も、解約したいと思う時が来るかもしれません。その時のために、解約についても書いておきたいと思います。

まずベルタ育毛剤の定期便コースは、基本的には3回続けることがお約束となっています。途中での解約は出来ません。

もしもお肌に合わなかった時は、30日以内に返金保証を使って返金してもらいましょう。

効果を感じられなかったり辞めたいと思った時は、3回継続後に解約することができます。

その場合、次回お届けの10日前までに連絡します。電話でもメールでも大丈夫です。

私は3回継続したら抜け毛が治まったので解約しましたが、メールで解約したい旨伝えました。

解約理由は「他の商品も使ってみたい」と書きましたが、そんな理由でもすぐに解約することができました。

公式サイト経由で買うと、初回の返金保証制度がある

先ほど書いたように、公式サイト経由で購入した場合は、返金保証制度があります。

返金保証制度は、楽天ではなく「公式サイト」から購入していることが大前提で、初回同封してある下記5点が必要になります。

  • お買い上げ明細書
  • ベルタ育毛剤の化粧箱
  • ベルタ育毛剤の容器
  • ベルタ頭皮クレンジングの容器
  • 同梱物4枚

なので、かならず取っておいてください。私は届いたダンボール箱のまま、保存しておきました。

 

ベルタ育毛剤とマイナチュレの比較

産後の抜け毛にアプローチする育毛剤といえば、ベルタ育毛剤とマイナチュレの2つがとにかく人気です。

私もこの2つはかなり悩みました。なのでそれぞれ比較してみたいと思います。

  *ベルタ育毛剤 *マイナチュレ
有効成分

・センブリエキス
・グリチルリチン酸2K
・酢酸トコフェロール

・センブリ
・グリチルリチン酸ジカリウム
・酢酸DL-α-トコフェロール
特徴 32成分がナノ化
・56種類の成分配合(業界最大級)
・53種類の天然由来成分
・無添加
・27種類の天然成分
・10種類のアミノ酸
・無添加
金額 3,980円(初回)
4,980円(2回目以降)
980円(初回)
4,557円(2回目以降)
定期便の内容

・育毛剤×1
・頭皮クレンジング×1

・育毛剤×1
返金 全額返金保証(30日間) 全額返金保証(6ヶ月)
定期便の解約 3回以上の購入が必要
(3回合計金額:13,940円)
6回以上の購入が必要 
(6回合計金額:23,765円+税)
3回続けた場合の総額  13,940円+税 10,094円+税(まだ解約できない)
6回続けた場合の総額 28,880円+税 23,765円+税

ベルタ育毛剤とマイナチュレを一覧にしてみました。

有効成分を見るとほとんど同じです。

金額はマイナチュレの方が少し安いですが、ベルタ育毛剤は3回以上の購入が必要なのに対し、マイナチュレは6回以上の購入が必要です。

またこの2つの育毛剤の大きな違いは、「ナノ化」です。

ベルタ育毛剤は、毛穴の奥まで浸透が必要な32成分を1/1000のナノ化(微粒子化)しています。そのため、粒子が細かいため毛穴の奥まで浸透が期待できるんです♪

そこが気に入ったので、私はベルタ育毛剤の方を選びました。

ベルタ育毛剤は、育毛剤の他に頭皮クレンジングもついています。

頭皮クレンジングはおまけ程度の小ささですが、私が3ヶ月間使ったレビューを見ると分かるように、クレンジングを使った日と次の日は抜け毛が明らかに少なくなったので、量は少ないですがクレンジングも期待できます!

>>タップして、産後の抜け毛に「ベルタ育毛剤」を詳しく見てみる

 

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この記事を書いた人紹介 この記事を書いた人一覧

マリコ

2つ年上の夫と、5歳、0歳の男の子を育てています。

40歳を過ぎてからの出産と、男子2人の子育てで毎日が体力勝負。
最近、第二子を産んだばかりです。

産後ママ、赤ちゃん記事を中心に担当しています。

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